昨日トレーニング

皆さんこんばんは😃

コーチ渡辺です😙

月曜日はあまりスイミングには

行かない日が多いですが…

先週行けなかった事もあり

今週は頑張って週3日行こうと

思います🏊‍♀️前にも言いましたが

校内マスターズ記録会が控えているので

トレーニング頑張ってます✊

昨日のトレーニングは主にDrill練習

Swimです🏊‍♀️

クロールと背泳！！

クロールは水の捉え方片手クロール

背泳利き手Drill練習。

肩を上げる。スイミングコーチから

80点と言われました。まぁまぁ

出来ていると…

背泳は好きなのでDrill練習は

苦はないのです😊

バタフライは練習終わってから

自主練しています🤗

上手くなりたいのであれば

反復練習するのみ✊✊

努力すれば試合の時に

練習してきた事信じて

発揮出す事。私は大切にしています💓

レースを楽しむ事。

成人からシニア、ジュニア方

全て言える事です👍

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