あさイチ

皆さんこんにちは😀

コーチ渡辺です🏊‍♀️

昨日から☂が降り続いて止みません💦💦

前記事でプールでの濃厚接触が低いとお伝えしましたが覚えていますか🙄

自身が通ってがスイミングスクールあさイチNHKさんが放送されたそうです😆

一部ご紹介しますね💁🏻‍♀️

市営プールとスイミングスクールプールで

異なる事あると思いますが…

たいてい塩素ナトリウム入っていると思います。

地元奈良市営プール安全第一と考え閉鎖しているところもあります。

大和郡山九条プールは今のところ営業はしています🏊‍♀️

少しは証明出来たじゃないでしょうか?!

私は行く前に必ず検温してから向かい

プール入り練習しています💪

行き続ける理由は身体のなまりそして水の捉える感覚を防ぐ為でもあります。

水泳以外は出歩かない様にしています。

皆さんも運動不足気味にならないように

して過ごしてください😘

昨日もお伝えしましたが、トランポリンが良いですよ😛

バサロkickやりましたが、背筋腹筋の効果があるそうです🙃

でもバサロはそう簡単に出来るものではないし、難しいです😅

腹筋、背筋強化が必要です😗

1日も早くコロナ終息して元の生活戻れます様に🙏

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